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Dilatadores vaginales
Deja los dolores sexuales en el pasado. Dilatadores Vaginales de silicona es la solución. Los dilatadores vaginales de silicona son productos recomendados para personas que sufren de dispareunia (dolores genitales durante el coito), vaginismo, dolores en las...
Los tacones y el suelo pélvico
El suelo pélvico se define como el conjunto de los músculos y ligamentos que cierran en su parte inferior la pelvis y cuya función principal es la sujeción de los órganos pélvicos y tiene una gran importancia en las relaciones sexuales como por ejemplo el...
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico o periné se define como el conjunto de los músculos y ligamentos que cierran en su parte inferior la pelvis y cuya función principal es la sujeción de los órganos pélvicos (útero y vagina, vejiga y uretra, y recto) y tiene una gran importancia...
Heels and pelvic floor
Pelvic floor is defined as a collection of muscles and ligaments, whose main functions are supporting pelvic floor organs, assisting in urinary and fecal incontinence and it has a great importance in sexual intercourses as orgasms. Pelvic floor often weaken...
Cómo aumentar la fertilidad masculina
Cuando una pareja busca quedarse embarazada, centra toda la atención en la mujer olvidándose de que es cosa de dos. En un post anterior, estuvimos hablando de la fertilidad femenina y de cómo aumentar las posibilidades de embarazo. En este post, nos centraremos...
Métodos Anticonceptivos de Barrera
¿Qué son? Son aquellos que mecánicamente o físicamente impiden la inserción del esperma masculino en el óvulo de la mujer, actuando como métodos anticonceptivos para evitar los embarazos. Existen varios tipos: Preservativos o condón masculino y femenino...
Candidiasis Vaginal II
Tratamiento natural y hábitos saludables para la Candidiosis vaginal En el anterior post hablamos de que es la Candidiosis Vaginal, los síntomas y el tratamiento farmacológico. Como continuación a dicho post, explicaremos distintas medidas que se pueden...
Candidiasis Vaginal I
Muchas mujeres sufren infecciones en sus zonas intimas y una de las infecciones más comunes es la candidiasis vaginal, por eso en este post te decimos todo lo que debes saber cómo que es la candidiasis, síntomas y tipos de tratamiento que existen. ¿Qué es la...
Las mejores “apps” para ejercitar el suelo pélvico
Tras la menopausia, un parto o realizar ejercicio… muchas veces nuestro suelo pélvico se resiente y es cuando aparece la incontinencia urinaria y el prolapso uterino (Descenso o caída de un órgano interno, una víscer, etc., del cuerpo a causa de la relajación...
Ejercicios Hipopresivos
Son una serie de ejercicios basados en el control de la respiración y el diafragma, logrando elevar el útero, la vejiga e intestinos. Mediante estos ejercicios, los músculos se tensionan ayudando a trabajar el suelo pélvico. Practicando ejercicios hipopresivos,...
Síntomas del embarazo
Muchas mujeres saben que están embarazadas antes incluso de confirmarlo con un test de embarazo. Es cierto que son pocas las que comentan que notaron cambios significativos pero las hay. Normalmente suele ocurrir en mujeres que han tenido embarazos anteriores...
Stomach vacuum exercises. Get your figure back after giving birth!
After childbirth, your body is not the same; your abdominal muscles have been stretched and weakened during your pregnancy. To regain your pre-pregnancy figure, we recommend you these exercises as they flatten the abdomen after the childbirth and tone the...
